יחד נעבוד על חיזוק מערכת היחסים שלך עם עצמך כך שהביטחון העצמי שלך יעלה, תחושת המסוגלות העצמית והמוטיבציה שלך יתחזקו, זה יגביר את האהבה והאמונה הפנימית שלך ויחזיר לך את השליטה לחיים.
אני בעלת B.A בפסיכולוגיה, מאמנת מוסמכת מטעם בר אילן ומתמחה באימון למערכות יחסים. בנוסף לכל אלו אני מאסטר טריינר NLP ובעלת הכשרות והסמכות רבות כגון מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, קריאת שפת גוף ועוד.
התפקיד שלי הוא אחד:
ללוות ולאמן אותך יד ביד אל עבר החיים המאושרים שלך.
אני יודעת ומאמינה שכל מי שבאמת רוצה שינוי ומוכן לעבוד עבורו – יצליח.
נקודת הפתיחה בכלל לא חשובה וגם לא מה המטרה..
מה שחשוב זו השיטה, הטכניקה והאמונה.
וכן,
אני יודעת, הקולות בראש מספרים לך שוב ושוב את אותם הסיפורים.
לפעמים הם כל כך משכנעים, עד שאת ממש מאמינה להם..
הביקורת העצמית, השיפוטיות, הריצוי, ההשוואות החברתיות, הלחץ, הכעס על עצמך- כל אלו מפריעים לך בכלל לדעת מי את, מה את שווה ומה את באמת רוצה..
ולפעמים, לרגעים קצרים, את מצליחה להשקיט אותם, ולשמוע את הקול האמיתי שלך, ואז הופס… הוא שוב נבלע ונעלם..
הייתי שם,
שמעתי כל כך הרבה קולות שהורידו לי את הביטחון בעצמי.
שמעתי כל כך הרבה סיפורים פנימיים על מה אני יכולה ולמה אני ראויה, עד שממש האמנתי להם וחייתי חיים שממש לא אהבתי.
ויותר גרוע, חייתי חיים שבהם אני לא אוהבת את עצמי, ולא מאמינה ביכולות שלי. כל חלום שהיה לי, כל תשוקה שעלתה- מיד נעלמו מהרעשים הפנימיים, מהפחדים ומחוסר הביטחון.
עד שיום אחד החלטתי,
שאין מצב שאני זאת שגורמת לעצמי להיות לא מאושרת!
הבנתי שהדבר היחיד שקבוע בעולם הזה, זו מערכת היחסים שלנו עם עצמינו. ואין מצב שאני מבלה על הכדור הזה כשאני רק מחפשת איך לברוח מעצמי!
והבנתי, שיפה שעת אחת קודם.
התחלתי לתהות מה מאפיין את כל האנשים שאוהבים את עצמם?
אלה שמלאים ביטחון עצמי, "ברי המזל", אלה שמצליחים באמת לאהוב את החיים שלהם?
התעסקתי המון בשאלה "מה ההבדל בין טוב למצוין?", ו"מה זה אושר?".
הדרך המקצועית שלי התחילה לפני למעלה מעשור כששרתתי בצה"ל כקצינת ת"ש (מבין התפקידים שזכיתי לעשות, הייתי מפקדת בקורס קצינים ואחראית מספר שנים על טיפול בהטרדות מיניות בחיל האוויר) ליוויתי וטיפלתי באלפי חיילים והבנתי שטיפול זה הייעוד שלי. השתחררתי בדרגת סרן, כדי ללמוד פסיכולוגיה ולקבל תשובות לשאלות שלי על אושר והצלחה.
בלימודי האקדמיים לתואר בפסיכולוגיה, לא מצאתי תשובות לנושאים שהעסיקו אותי והבנתי שאין לי ברירה אלא לחקור וללמוד לבד. כך יצאתי למסע מרתק שנמשך עד עצם היום הזה.
עם עולם הפסיכולוגיה החיוביות נפגשתי במקרה (למרות שאין דבר כזה במקרה…) בתקופת מגוריי בארצות הברית. נשאבתי לעולם של עוצמות אינסופיות, וידעתי שאני בדיוק במקום שחיפשתי ושאני צריכה להיות בו.
העבודה שלי היא השליחות שלי – אני חיה ונושמת את כל הכלים שאני עובדת איתם! כל מה שאני רוצה זה שבסיום התהליך תוכלי לחיות אותם גם את! ולהחזיר את העוצמה והשליטה לעצמך.
מה שהכי מרגש אותי בתהליכים זה הרגע הזה שבאמת מתחברים פנימה, שפתאום מבינים משהו, הפנים משתנות, שפת הגוף משתנה ומקבלים פרץ של אנרגיה שמניעה שינוי. זו מהות האושר בשבילי.
באהבה,
כתבו עליי ב –
אני אשמח לשמוע ממך באחת הדרכים הבאות:
רוצה לקבל ממני עדכונים ותכנים שווים ישירות למייל? מלאי את הטופס הבא:
הרצאה + חוברת עבודה
4 צעדים פרקטיים להעצמת הכוח המנטלי וליצירת מיינדסט חזק
בחני את עצמך!
איזה מיינדסט מנהל אותך?
ומה את יכולה לעשות כדי לחזק אותו?
